Kehilangan sesuatu memang dapat membuat hati terasa perih. Apalagi jika yang hilang berharga dan tak tergantikan, seperti orang yang kita sayangi. Sangat wajar bila perasaan sedih, marah, atau kecewa datang bergulung-gulung.
Namun, terperangkap dalam kesedihan berlarut-larut tidak akan membantu kita mendapatkan kembali apa yang hilang. Yang ada, kita hanya akan semakin tenggelam dalam luka dan rasa sakit hati. Karenanya, kita perlu belajar merelakan apa yang hilang dan melangkah ke tahap healing.
Healing atau penyembuhan batin adalah proses menerima kenyataan serta melepaskan segala bentuk kesedihan dan sakit hati di masa lalu. Dengan begitu, kita bisa menghapuskan energi negatif yang membebani hidup dan membuka lembaran baru yang lebih cerah.
Ada banyak cara untuk memulai penyembuhan batin. Salah satu cara ampuh adalah dengan meditasi. Ketika pikiran tenang, kita bisa lebih mudah menerima kenyataan serta menemukan makna tersembunyi di balik apa yang terjadi. Dukungan orang terdekat juga penting untuk memantapkan langkah menuju healing.
Percayalah, tidak peduli seberapa besar kehilangan kita, selalu ada harapan di ujung jalan. Asal kita mau membuka hati dan pikiran, langkah demi langkah pasti tiba saatnya kita pulih, utuh kembali.
Itu dia contoh artikel singkat tentang healing atau penyembuhan batin untuk mengatasi kehilangan dan patah hati. Semoga dapat menginspirasi siapa saja yang sedang berusaha bangkit dari keterpurukan. Sekian, terima kasih.
